В спешке деловых будней очень трудно соблюдать диету и правильно питаться, особенно на работе. В таких условиях важно придерживаться хотя бы элементарных правил питания, чтобы поддерживать здоровье и не испортить желудок.

Итак, чего делать нельзя:

• Пропускать обед совсем. Даже если некогда, обязательно выделите время на прием пищи.
• Перекусывать на ходу. Это чаще всего бутерброд или сладости с сомнительной пользой. Перекус выпечкой дает временное ощущение сытости, но часто стимулирует появление лишнего веса.
• Есть однообразную пищу каждый день. Наш организм нуждается в разнообразных питательных веществах и витаминах.

Что рекомендуют диетологи:

• Обязательно обедать, желательно в одно и то же время. Это подталкивает организм перестать копить жир на «черный день».
• Выделять на обед достаточно времени. Прием пищи в спокойной обстановке значительно снижает уровень стресса.
• Обед должен быть разнообразным и сочетать питательное блюдо и достаточное количество клетчатки для улучшения пищеварения.

Комплексные бизнес-ланчи от «Dr.Watson» помогают придерживаться рекомендаций и тем самым сохранить здоровье.

Наши бизнес-ланчи:

• полноценные обеды, состоящие из нескольких наименований первого, второго, салата и напитка на выбор.
• сытные и полезные, содержат много витаминов и микроэлементов.
• разнообразные, каждый день меню обновляется
• помогают сэкономить бюджет и время

Такое питание полноценно насыщает организм всем необходимым даже в условиях рабочих будней и отсутствия свободного времени.